預防老年癡呆（阿爾茲海默癥）的六大要點

1、適當滋補，增強記憶。

2、合理膳食，三餐規(guī)律。

3、讀書看報，多動腦筋。

4、樂觀開朗，心情愉快。

5、適當運動，保持精力。

6、按時起居，睡眠規(guī)律。